Entgiften

Entgiften und Abnehmen mit Grünen Smoothies

»Warum die grünen Powerdrinks bei zahlreichen gesundheitlichen Zivilisationsschäden Abhilfe schaffen können und sogar überflüssige Pfunde zum Schmelzen bringen.«


Proftitieren Sie von den 130 leckeren und einfach zuzubereitenden DETOX-Smoothie-Rezepten in diesem Buch und versorgen Sie Ihren Organismus endlich mit allen Nährstoffen die er braucht, um fit und vital zu bleiben oder zu werden. Unterstützen Sie endlich Ihre körpereigenen Entgiftungsprozesse und lassen Sie bei Bedarf auch noch überflüssige Pfunde purzeln!

Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass uns ein Übermaß an Umweltschadstoffen krank machen kann, vor allem wenn die eigenen Entgiftungskapazitäten begrenzt und überfordert sind. Überhaupt drängt sich in Zeiten der Industrialisierung, in der es weltweit kaum noch ein Entrinnen gibt vor all den unzähligen Schadstoffen, unweigerlich die Frage auf:
Welcher Mensch ist wirklich noch in der Lage und so gesund, dass der Körper die Entledigung der aufgenommenen Schadstoffe alleine bewerkstelligen kann, ohne vorher schwerwiegend zu erkranken?

Und ist es nicht so, dass wir Tag für Tag wieder mit neuen schädlichen Substanzen konfrontiert werden?

Es ist es wenig verwunderlich, dass zahlreiche Krankheiten, die früher die Ausnahme waren, heute zu den als fast selbstverständlich hingenommenen Zivilisationserkrankungen zählen.

Dass Grüne Smoothies hingegen in der Lage sein sollen, Schadstoffe zu binden und auszuleiten, den krankmachenden Mangel an Vitalstoffen auszugleichen und dazu noch zu einer gesunden Gewichtsreduktion beitragen können, klingt da wie ein willkommener Segen.

Denn wissenschaftliche Studien belegen längst die entgiftende Wirkung von Koriander und Brennnessel, den entzündungshemmenden und antibakteriellen Effekt des Bärlauchs oder die blutreinigenden Eigenschaften des Löwenzahns.

Wer also schnell und effektiv entgiften und seine Energie steigern will, die Genesung bei bestehenden Krankheiten unterstützen möchte und ein frischeres und dadurch attraktiveres Erscheinungsbild wünscht, kommt um das Thema „Grüne Smoothies“ nicht länger umhin.

Doch auch wer sein Gewicht schnell und dauerhaft reduzieren möchte, ohne lästiges Kalorienzählen und Workout, findet in den Smoothie-Rezepten dieses Buches möglicherweise endlich das Ende einer Odyssee durch erfolglose Diäten, die nicht selten mit Frust und Jo-Jo- Effekt endeten. Denn viele der in den Smoothie-Rezepten verwendeten Zutaten sind nicht nur regelrechte Fatburner, die verhindern, ungesunde Fette in Leber und Körper einzulagern, sondern die durch ihre natürlichen Enzyme auch noch für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.


Entgiften und Abnehmen mit Grünen Smoothies
Entgiften und Abnehmen mit Grünen Smoothies
130 leckere Rezepte für den Mixer

Sigrid Nesterenko
Paperback, 139 Seiten, farbig illustriert
ersa Verlag
19,70 €
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Aus dem Inhalt

• Vorwort
• Das sollten Sie wissen
• Grüne Smoothies – beliebt auch bei Stars und Sternchen
• Smoothies – die flüssige Rohkost
• Smoothies besser selbst gemacht
• Smoothies im Alltag
• Smoothies für Kinder
• Warum sind grüne Smoothies so gut für die Gesundheit?
• Gewichtsreduktion mit Smoothies
• Entgiften mit Smoothies
- Was vergiftet uns?
- Wenn das Fass überläuft
- Wie umfangreich entgiften?
- Wie entgiften Smoothies?
- Kurzfristige oder langfristige Entgiftung?
- Wie bereitet man Smoothies zu?
• Was kommt rein?
• Wildkräuter – die Wald- und Wiesen-Kraftpakete
• Superfoods – die besonders wertvollen Smoothie-Zutaten
• Bio-Qualität – wichtiger als Sie bisher dachten?
• Mixer – darauf sollten Sie achten
• Leckere Smoothies – 12 Tipps für guten Geschmack
• Tipps und Tricks
• Welche Obst- und Gemüsesorten?
• Richtige Reihenfolge beim Mixen
• Appetitliche Optik
• Mit kleinen Portionen beginnen
• Cremige Smoothies
• Persönlichen Geschmack kreieren
• Frische hat Vorrang
• Smoothies unterwegs
• Gemüsesorten von A-Z
• Obstsorten von A-Z
• Küchenkräuter und Gewürze von A-Z
• Wildkräuter von A-Z
• Baumblätter
• Flüssigkeiten von A - Z
• Einsteiger-Smoothies
• Wildkräuter-Smoothies
• Smoothies mit Spirulina, Chiasamen, Matcha und Co
• Smoothies mit Tee
• Eisgekühlte Smoothies
• Smoothies mit Mandel-, Hafer- und Reismilch
• Smoothies mit Kokosmilch und Kokoswasser
• Pikante Smoothies
• Rezeptregister
• Hinweise für den Leser
• Bildnachweise

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Entgiften und Abnehmen mit Grünen Smoothies
Entgiften und Abnehmen mit Grünen Smoothies
130 leckere Rezepte für den Mixer

Sigrid Nesterenko
Paperback, 139 Seiten, farbig
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Dieses Buch hat nicht die Absicht und erweckt nicht den Anspruch, eine ärztliche Behandlung zu ersetzen. Ausdrücklich wird empfohlen, eine medizinische Diagnose vom Therapeuten einzuholen und eine entsprechende Therapiebegleitung durchzuführen. Einige der vorgestellten Maßnahmen weichen möglicherweise von der gängigen medizinischen Lehrmeinung ab, und resultieren aus der Erfahrungsheilkunde.